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2018-08-11

如果户外运动时间超过30分钟以上,一定要带水,最好是能够补充盐分的。2.运动时少量饮水。应不断地少量补充水分,不要等到口渴了再去饮水,切忌狂饮。因为狂饮对胃有很大的刺激,而且当饮水超过1000毫升时,就会通过身体调节机制,造成水利尿,反而使水分流失。3.运动后饮水不可过量。

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  同时,二师实施“青年创业引领计划”,举办青年创业就业岗位技能培训班,设置了SYB、电子商务前沿主导创业就业等相关课程,帮助青年了解创业信息和网络销售平台信息。据了解,二师计划用两年时间,在全师建设100家电商服务站点,形成以电子商务公共服务中心为重点、以服务站点为支撑、辐射二师的电商服务体系,为青年提供更加广阔的创业就业空间。(记者周华丽报道)

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  必须坚韧不拔推改革,清障排堵促发展,让创业门槛更低、创新天地更广。

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  规划面积491平方公里,相当于在地上画了一个直径25公里的圆。另外,综合性国家科学中心范围包括蜀山区、庐阳区及包河区部分区域,用地面积约102平方公里,分为国家实验室区、大科学装置集中区、教育科研区、规划发展区。本次重点规划范围为国家实验室区、规划发展区及大科学装置集中区,建设用地面积约90平方公里。亮点构建空间组团舒展的总体结构优化总体空间布局是《规划》编制的重点任务。

  1、岳飞学艺    民族英雄岳飞生逢乱世,自幼家贫,在乡邻的资助下,拜陕西名师周桐习武学艺,期间,目睹山河破碎,百姓流离失所,萌发了学艺报国的志向,克服了骄傲自满的情绪。

寒暑冬夏,苦练不缀,在名师周桐的悉心指导下,终于练成了岳家抢,并率领王贵,汤显等伙伴,加入到了抗金救国的爱国洪流中。

    2、厉归真学画虎    五代画虎名家历归真从小喜欢画画,尤其喜欢画虎,但是由于没有见过真的老虎,总把老虎画成病猫,于是他决心进入深山老林,探访真的老虎,经历了千辛万苦,在猎户伯伯的帮助下,终于见到了真的老虎,通过大量的写生临摹,其的画虎技法突飞猛进,笔下的老虎栩栩如生,几可乱真。

从此以后,他又用大半生的时间游历了许多名山大川,见识了更多的飞禽猛兽,终于成为一代绘画大师。

    3、沈括上山看桃花    人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开,当读到这句诗时,沈括的的眉头凝成了一个结,为什么我们这里花都开败了,山上的桃花才开始盛开呢?,为了解开这个谜团,沈括约了几个小伙伴上山实地考察一番,四月的山上,咋暖还寒,凉风袭来,冻得人瑟瑟发抖,沈括矛茅塞顿开,原来山上的温度比山下要低很多,因此花季才来得比山下来得晚呀。

凭借着这种求索精神和实证方法,长大以后的沈括写出了梦溪笔谈。

    4、徐霞客志在天下    有一天,江边发生了一件怪事,很多人在打捞落水的石狮,却怎么也找不着。

这时,一个叫徐霞客的小孩说,只要溯江而上,就能找到石狮。 果然石狮找到了,大家都赞誉这个聪颖的小孩。

原来他就是长大后成为伟大地理学家、旅行家的徐霞客。

    5、华佗拜师学艺    华佗,字元化,东汉末年、三国时期沛国(今安徽亳县)人,是我国古代着名的医学家。 华佗发明的麻沸散,是一种很有效的全身麻醉药,比西方的麻醉药要早一千六百年左右,华佗对世界医学的贡献非常巨大。

不要以为华佗一生下来就是神医,华佗小时候学医,经历了千辛万苦。

    6、邓亚萍:苦练球技    众所周知,邓亚萍从小就酷爱打乒乓球,她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手。

却因为身材矮小,手腿粗短而被拒于国家队的大门之外。 但她并没有气馁,而是把失败转化为动力,苦练球技,持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。

在她的运动生涯中,她总共夺得了18枚世界冠军奖牌。 邓亚萍的出色成就,不仅为她自己带来了巨大的荣耀,也改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。

    7、希拉里:有领导能力的小姑娘    伶牙俐齿?勇敢智慧?咄咄逼人?人们对希拉里似乎总是褒贬不一,但有一点你无法否认,她绝对是世界第一流的女政治家。

希拉里丝毫不比老公克林顿逊色,她不仅从小成绩优秀,出类拔萃,还表现出了极强的领导和社交能力。

    希拉里出生于芝加哥的一个中产阶级家庭。 4岁时的一件事锻炼了小希拉里坚强的意志和决断力。 当时,社区中有个霸道的小女孩总是欺负希拉里,希拉里很害怕,泪流满面地向母亲诉苦。 母亲告诉希拉里,若遭到欺负,就一定要毫不畏惧地还击。

小希拉里的确这样做了。

此后,希拉里天赋的领导才能日渐显露,她身旁很快聚集了一大帮孩子。

    8、贝克汉姆:从赌局中领悟父亲的良苦用心    有谁统计过,贝克汉姆在球场上到底吸引过多少人的目光?每当这位世界顶级球星的身影出现在球场,无数的尖叫声立刻响遍全场,相机快门也闪个不停。 小贝从3岁就开始踢球,尽管那时还是玩球多于练球,但父亲一直苦心培训他,顽皮的他渐渐奠定了对足球事业的热爱。

    上小学时,小贝跟父亲之间甚至还约定了一个常规赌局:如果小贝能站在禁区边不助跑射门,每次把球踢中门柱,就能从父亲那儿赚到50个便士。 总是赢到零花钱的小贝很开心,直到长大成人后他才明白了父亲的良苦用心。

    9、曼德拉:从小就追求正义和理想    曼德拉是南非第一位黑人总统,他同南非种族隔离制度进行了几十年不屈不挠的斗争,赢得了全世界人的支持和喝彩。 因此,有人说,曼德拉已经成为一个时代的象征。 曼德拉的反抗精神、对正义和理想的追求在童年时期就已初露端倪。

    曼德拉出生在一个小村庄,9岁那年父亲就去世了。 从小曼德拉就经常目睹当地大酋长在解决部落争端过程中被白人政府的法律所约束,他逐渐萌发了寻求正义和平等的理想。

年纪更大一些后,他多次领导同学抗议学校的白人法规,甚至因领导学生运动而被除名。 在一次次的斗争中,曼德拉逐渐立下志愿:要为南非的每一个黑人寻求真正的公正。

    10、莫扎特:一个天资聪慧的神童    莫扎特被公认为音乐史上的神童,他很早就显露出了在音乐方面的非凡天赋和卓绝才能。

从莫扎特的童年中,你能看到一个孩子对待音乐的积极心态,对艺术事业的执着追求。

虽然不能人人皆为天才,但对广大孩子来说,神童莫扎特绝对是具有传奇色彩、又值得学习的好榜样。     小时候,莫扎特常常走到钢琴前面,按着琴键细听,并努力弹出他曾经听到过的音乐。 一次,莫扎特的父亲和朋友一起回家,看到4岁的莫扎特正坐在桌旁写东西。 父亲问他在干什么,莫扎特说他正在写钢琴协奏曲。

父亲把五线谱纸拿过来一看,激动得流出了眼泪,他对朋友说:你看,他写的这些又正确又富有意义啊!天资加上勤奋和用心,这就是神童莫扎特!    11、卡莉·菲奥里纳:从母亲那里受益匪浅    惠普前任女掌门卡莉。 菲奥里纳曾是男性主导的硅谷中最亮丽的一道风景。

精明强干、坚忍不拔的卡莉曾两度荣登财富最有权威的女企业家榜首,吸引了全世界的目光。

卡莉从小就受母亲影响,从母亲那里学到了坚强、博学和热爱生活,并受益一生。

    卡莉出生于美国得州一个带有欧洲血统的家庭。 父亲是联邦法院的法官,母亲则是一位艺术家。

在童年的卡莉心中,母亲一直是她最崇敬的人。

母亲热爱生活,教卡莉做人的道理,使卡莉的潜能得到最大的发挥。 卡莉童年时代随父母游历了不少国家,不仅开拓了眼界,更培养了思考问题的广度和深度,这对她成为一个有勇气、有魄力、自信并热爱生活的人也不无影响。